После прополки грядок ноги гудят так, будто я пробежал марафон. Но пятнадцатиминутная ванночка с травами снимает усталость лучше любого крема из магазина.
Почему это работает
В теплой воде расширяются сосуды, уходит отек, а эфирные масла ромашки и мяты успокаивают нервы.
Мой рецепт
На 5 литров воды температурой 37–40 градусов кладу 3 столовые ложки морской соли, горсть сухой ромашки и столько же мяты. Парю ноги 15 минут. Если есть шалфей или кора дуба — добавляю: они подсушивают и снимают раздражение.
Личный опыт
Заметил, что после таких ванночек мозоли и трещинки заживают быстрее, а сон крепче. Особенно спасает после копки картофеля в сырую погоду — ноги перестают быть чугунными.
Важный нюанс
Не ныряйте в ванночку сразу после приезда с участка — дайте телу остыть полчаса. И не парьте дольше 20 минут, иначе кожа пересохнет. После процедуры нанесите питательный крем и полежите с поднятыми ногами минут десять — утром будете бодры.
А вы как спасаете ноги после дачного дня?
