Физиология сна Сон – распространенное явление в биологическом мире. Это физиологическая потребность организма. Человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна снижается сознательная деятельность и реакции на сильные раздражители, угнетается условнорефлекторная деятельность организма, замедляется частота сердечных сокращений, падает артериальное давление, дыхание становится редким, снижается скорость обмена веществ и температура тела, снижается функция желудочно-кишечного тракта. Ослабевают функции пищеварительного тракта и почек, снижается мышечный тонус. Во время сна электрическая активность мозга меняется. Анализ ЭЭГ показывает, что сон представляет собой гетерогенное состояние: 1. Сон А (медленный, ортодоксальный) сонное состояние дельта-волн, в момент засыпания появляются сновидческие галлюцинации 2. Сон Б (быстрый, парадоксальный) мышцы бета-ритма обычно расслаблены , снижается обмен веществ и функция внутренних органов, на этом фоне кровь приливает к мозгу, где усиливаются обменные процессы, ускоряется прохождение нервных импульсов — сокращение сердца, дыхание, изменение артериального давления, человеку снится быстрый сон. Стадия быстрого сна во время сновидения, на общем спокойном фоне, с эрекциями у мужчин и раздражением клитора у женщин, запоминаются сновидения этой стадии нормального сна у взрослых и монофазного сна ночью у детей, полифазного сна; Новорожденные спят 20-23 часа в сутки, дети 2-4 лет 16 часов в сутки, 4-8 лет 12 часов в сутки, 8-12 лет 10 часов в сутки, 12-16 лет 9 часов в сутки, и взрослые 7-8 часов в день. Сон — это состояние активности мозга, но оно не прекращает его работу. Различные стадии сна сменяют друг друга. Эта фаза длится 90-100 минут. Люди обычно не просыпаются между стадиями сна, но животные просыпаются. Бессонница и депрессия связаны с нарушением фазы быстрого сна. Существует несколько теорий, способных объяснить возникновение сна: 1. Гуморальный (теория снотворного) сон является результатом самоотравления мозга за счет накопления во время бодрствования продуктов обмена веществ (молочной кислоты, углекислого газа, аммиака); гормон серотонин приведет к сну. Фактор 2. Нейронная (Павловская) вертикальная теория сна; развитие сна связано с деятельностью корковых нейронов, они постоянно утомляются, что создает условия для развития торможения вначале в ограниченной группе корковых клеток; на своем пути он не встречает очага возбуждения, распространяется по коре и подкорковым структурам. Внутреннее торможение сна 3. Кровообращение — Перераспределение притока крови к мозгу, приводящее к пробуждению 4. Гистология Изменяется форма дендритов, нарушаются контакты между синапсами: активность возникает под влиянием длительной монотонной стимуляции — колыбельной, звука колес поезда, в центре условно засыпают сами пассивные люди. В центре расположены центры сна и бодрствования нервной системы, которые работают попеременно. Они соперники. Если их взаимодействие нарушено, может возникнуть вялость.
