​Чем полезна ежевика Ежевика – это ягода, которая содержит множество полезных …

Каковы преимущества Blackberry

Ежевика – ягода, содержащая множество полезных ингредиентов, способствующих укреплению здоровья. Вот некоторые из них:

Повышение иммунитета: ежевика содержит витамин С и антиоксиданты, которые помогают бороться с инфекциями и вирусами.

Улучшает здоровье сердца: ежевика содержит флавоноиды, которые улучшают кровообращение и снижают уровень холестерина в крови.

Снижает риск развития рака: ежевика содержит эллаговую кислоту, которая может помочь предотвратить рак.

Улучшает зрение: ежевика содержит лютеин и зеаксантин, которые помогают защитить глаза от свободных радикалов.

Улучшает пищеварение: ежевика содержит растворимую клетчатку, которая снижает уровень сахара в крови и улучшает пищеварение.

Помогает нормализовать уровень гормонов: ежевика содержит фитоэстрогены, которые могут помочь нормализовать гормональный баланс у женщин в период менопаузы.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Моя дача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: