Каковы преимущества Blackberry
Повышение иммунитета: ежевика содержит витамин С и антиоксиданты, которые помогают бороться с инфекциями и вирусами.
Улучшает здоровье сердца: ежевика содержит флавоноиды, которые улучшают кровообращение и снижают уровень холестерина в крови.
Снижает риск развития рака: ежевика содержит эллаговую кислоту, которая может помочь предотвратить рак.
Улучшает зрение: ежевика содержит лютеин и зеаксантин, которые помогают защитить глаза от свободных радикалов.
Улучшает пищеварение: ежевика содержит растворимую клетчатку, которая снижает уровень сахара в крови и улучшает пищеварение.
Помогает нормализовать уровень гормонов: ежевика содержит фитоэстрогены, которые могут помочь нормализовать гормональный баланс у женщин в период менопаузы.
