Поэтому есть тыкву сырой так удобно! Вы будете удивлены!
Тыкву можно и нужно есть сырой. И поверьте, в таком виде он не только вкуснее, но и полезнее, чем овощи после термической обработки. Вот как правильно употреблять сырую фруктовую мякоть, чтобы получить от нее максимум пользы и удовольствия.
Сырая тыква – редкий овощ! Содержит редкий витамин Т, дефицит которого вызывает нарушение процессов обмена веществ и кроветворения. Этот витамин необходим всем, кто хочет похудеть, увеличить мышечную массу, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, бороться с вялостью, усталостью и стрессом!
Но на этом список лекарственных тыквы вовсе не заканчивается. С помощью коктейлей на основе сырых овощей можно укрепить иммунитет и насладиться комфортной зимой в полной мере.
в сыром виде тыкву можно употреблять до 0,5 кг в день. А отварное или запеченное – до 2 кг. Сырные продукты более полезны, поскольку сохраняют больше важных витаминов.
—
