8 причин пойти в бассейн Плавание помогает сжигать жир и калории. Если проводить в бассейне хотя бы 30-40 минут каждый день, можно добиться снижения веса за короткий период времени. С помощью плавания можно легко добиться спортивного, мускулистого тела. Плавание снимает стресс, успокаивает и увеличивает энергию. Почти все ходят купаться. Если ребенок с рождения научится делать водные упражнения, в будущем он будет здоровым и сильным. Плавание может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное посещение бассейна может повысить выносливость вашего тела. Водные упражнения также помогают нормализовать кровяное давление и улучшить кровообращение. После плавания вы не почувствуете такой боли, как после бега или прыжков. Во время плавания развиваются легкие и улучшается функция дыхательной системы.
